カップヌードルナイスは糖質制限的にはナイスなの?濃厚ポーク醤油を食べてみた。

どうもコリ(@1042limit)です。

今回は『こってり濃厚なのに、ありえナイス!』のキャッチコピーが特徴的で、ファミコンのような8BitRPG風のCMが公開中のカップヌードルナイス濃厚ポーク醤油のレビューです。



コリ

8ビット風のCMが中年太りが気になる世代に刺さるわ。。

カップヌードルナイス濃厚ポーク醤油とは?




ナップヌードルナイスは普通のカップヌードルと比べて

  • 脂質50%OFF
  • 糖質40%OFF
  • 食物繊維たっぷり

と公式でうたわれているカップヌードルです。

カップヌードルナイスが発売される前は、カップヌードルライトという名前の商品が発売されていました。カロリーをおさえる王道ダイエットしている時、カップヌードルライトにはたいへんお世話になっていたのでカップヌードルライトからカップヌードルナイスへのリニューアルは残念でした。

しかし、カップヌードルライト販売中止の哀しみを越える斜め上のコンセプト

  • 『こってり濃厚なのに、ありえナイス!』
  • 『こってりなのにヘルシー』

をコンセプトにリニューアルしました。

コリ

リニューアル前は本当にお世話になりました。

カップヌードルナイス濃厚ポーク醤油の栄養価は?

カップヌードルナイス濃厚ポーク醤油の栄養価は以下の通りです。

エネルギー178Kcal
炭水化物記載なし
糖質19.9g
食物繊維15.1g
糖類記載なし
たんぱく質9.0g
脂質6.4g
ナトリウム2.1g
価格

カップヌードルナイス濃厚ポーク醤油は、糖質19.9gです。この糖質19.9gは、糖質制限ダイエットをしている人にとって高いのか?低いのか?どっちでしょうか?

糖質制限ダイエットのなかで厳しめの糖質制限をすることをスーパー糖質制限といいます。スーパー糖質制限ダイエット中の糖質を摂取する量の目安は1日60グラムです。つまり、糖質19.9gのカップヌードルナイスは、糖質制限ダイエット中でも1日3回食べてもOKです。糖質制限ダイエットをしている方には、非常に有難いカップラーメンです。

コリ

三食カップ麺はつらいけど。。。糖質制限的には合格ですな。

スーパー糖質制限

スーパー糖質制限は、糖質制限ダイエットで最も厳しい方法です。1日3食のご飯など主食を低糖質の食品に置き換える方法です。スーパー糖質制限ダイエット中の糖質摂取量の目安は1日30~60g程度といわれています。

開封

いざ!開封の儀!

見た目はカップヌードル本家とあまり変わりません。

コリ

しっかり、謎の肉もあるよ!

実食

フタを開けた感じは、通常のカップヌードルとそれほど変わらない見た目。違いは麺が少々薄っペラい印象です。

カップヌードルナイスのスープは、カップヌードルのスープよりとろみが強く、しっかりと濃厚な味わいです。薄くパサパサしている低糖質麺のパワー不足を濃厚なスープがからまることで上手にフォローしてくれています。先代のカップヌードルライトは、カロリーの低い本家カップヌードルを再現しようとしていましたが、その路線からカップヌードルナイスは大きく進路変更しました。しかし、これはアリです。

コリ

味的には合格やで!

卵、謎の肉、キャベツなどのかやくが多めに入っているので、いろいろな食感や味が楽しめて飽きさせません。これだけ濃厚かつ美味しくて糖質19.9gはさすがカップ麺のリーディングカンパニー日清食品です。カロリーも178kaclと低カロリーなので嬉しいですね。

食前血糖と食後血糖

食前と食後の血糖値の比較です。

食前の血糖は109mg/dlでした。

食後血糖は122mg/dlとやや高めです。サラダチキンなど糖質をほとんど含まない食べ物を食べた場合、食後の血糖値は下がることもあります。カップヌードルライトの糖質19.9gは、そこまでではありませんが、血糖値を一時的にあげるので、糖質制限ダイエットをされている方は気になるかもしれません。

糖質が気になる方にオススメ!大人のカロリミット体験記事はこちら

コリ

122㎎/dlは実は結構優秀やで。




「糖質制限ニキは今日も米抜きぃぃぃぃ!」では糖質制限ニキの食前食後の血糖値を測定しています。食後は最も血糖値の高い30分から60分位を目安に測定しています。尚、糖質についてのレビューを行うため食前1時間は水のみ摂取しています

カップヌードルナイス濃厚ポーク醤油は糖質制限的にどう?

カップヌードルナイス濃厚ポーク醤油は糖質制限ニキ的には以下のような評価になります。

カップヌードルナイスは、糖質制限中でも美味しく食べることができる麺類です。しかし、カップヌードルナイスがいくらこってり味だとしても、ボリューム不足は否めません。

コリ

美味いけど、少しものたりひん。。

感想

カップヌードルナイス濃厚ポーク醤油はキャッチフレーズ通り、こってりな味と低糖質を両立させたカップ麺です。糖質制限ダイエットの方でも1日3食食べることができます。糖質制限ダイエットをされている方にとって非常にありがたいです。

まとめ

コリ

カップヌードルナイスは美味しいし、満足感がありますが、やはり食後血糖はサラダチキンなどに比較するとやはり上昇が気になります。

では!では!今日はここまで!

ごちそうさまでした!

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