「ファミリ―マート」パスタの糖質、カロリーまとめ

 

コリ

今日はファミリ―マートのパスタの糖質とカロリーをまとめます。

ファミリーマートのパスタの糖質、カロリーまとめ

商品名カロリータンパク質脂質炭水化物値段(税込み)
カルボナーラ521kcal21.7g17.4g69.1g369円398円
ナポリタン633kcal21.2g23.0g85.6g369円398円
ミートソース482kcal20.7g11.2g75.1g369円398円
たらこスパゲティ491kcal20.7g11.4g76.0g369円398円
ボンゴレスパゲティ502kcal20.2g16.9g67.7g417円450円
5種チーズのマルゲリータ風パスタ525kcal23.9g13.6g76.8g399円430円
香ばしコーンとベーコンの和パスタ492kcal18.8g14.3g72.0g352円380円
豚肉と小松菜の和パスタ52kcal26.1g18.5g80.2g417円450円
オマール海老ソースのパスタ498kcal21.8g13.6g72.3g491円530円
大盛ペペロンチーノつるしベーコン759kcal29.6g24.0g104.4g462円498円
大盛明太子スパゲティ703kcal26.9g19.8g104.4g399円430円
大盛ミートスパゲティ696kcal30.0g17.1g105.1g445円480円
大盛焼ベーコンとチーズのクリームパスタ682kcal29.6g17.6g101.6g462円498円

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パスタの糖質やカロリーはぱっと見ただけでも、ものすごく高めですね…。ダイエットをしたい方は是非注意して頂きたいです。

ファミリ―マートで最も低糖質なパスタは?

ファミリーマートで最も低糖質なパスタは、ボンゴレススパゲティで67.7gでした。

最も低糖質なもので糖質60g越えは、非常に注意が必要です。

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ダイエットを考えている方、糖質制限をされたい方は今すぐに辞めるべきでしょう。どうしても食べたい時には、月に一度だけにするなどの工夫が大切です。

ファミリ―マートで最もカロリーなパスタは?

ファミリ―マートで最も低カロリーなパスタは、豚肉と小松菜の和パスタで52Kcalでした。

よーく見ると、50㎉というパスタもありますね!これなら糖質制限中の方でも大丈夫そうです。

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パスタというとカロリーも糖質も高いイメージですが、中にはこんなに低カロリーで美味しいパスタもありました。これなら糖質制限中の方でも安心して食べられるでしょう。

ファミリ―マートでパスタは糖質制限中に食べていい?

ファミリ―マートのパスタは、糖質制限中に食べて良いでしょうか?

ファミリ―マートのパスタは、糖質が大体155gですので、1日100gくらいの緩めの糖質制限ダイエットの場合は、一発アウトの糖質をとることになります。

コリ

ファミリ―マートのパスタを糖質制限中に食べることは、控えるべきでしょう。ただし中には、50㎉ほどのものもあるのでどうしても食べたい場合には表記をしっかりとチェックする必要があります。

ファミリ―マートでパスタを食べたいときにおススメのサプリ

ファミリーマートのパスタは、ここに大体の平均の糖質150gこえと糖質が高めです。糖質制限中に食べることはなかなか難しいと思います。

ダイエット中にパスタを食べたいときは、食前に糖質カットサプリを飲んでみることをお勧めします。

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