「ファミリ―マート」どんぶりの糖質、カロリーまとめ

 

コリ

今日はファミリ―マートのどんぶりの糖質とカロリーをまとめます。

ファミリ―マートのどんぶりの糖質、カロリーまとめ

商品名カロリータンパク質脂質炭水化物値段(税込み)
ごま油香る!五目中華丼542kcal11.6g14.8g90.0g462円498円
だし香る!ロースかつ丼733kcal24.0g23.2g106.8g510円550円
山椒香る!四川風麻婆豆腐丼511kcal16.7g13.3g80.7g369円398円
だしが決め手!ふんわり玉子の親子丼520kcal22.9g 9.3g86.1g399円430円

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どんぶりはカロリーが500㎉超えとかなり高カロリーであることが分かります。

ファミリ―マートで最も低糖質などんぶりは?

ファミリ―マートで最も低糖質などんぶりは、山椒香る!四川風麻婆豆腐丼で80.7gした。

最も低糖質などんぶりでも80gを超えているので、ダイエット中の方や糖質が気になる方は注意が必要です。

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糖質制限中の方は、これだけで80gもの糖質を摂取することになるので要注意です。

ファミリーマートで最もカロリーなどんぶりは?

ファミリ―マートで最も低カロリーなどんぶりは、山椒香る!山川風麻婆豆腐丼で511Kcalした。

最も低カロリーなどんぶりでも500㎉を超えています。

コリ

通常なら400㎉以上で要注意となるので、100㎉もオーバーしているのは危険ですね。糖質制限中の方は、避けた方が良いでしょう。

 

ファミリーマートでどんぶりは糖質制限中に食べていい?

ファミリ―マートのどんぶりは、糖質制限中に食べて良いでしょうか?

コンビニ名のどんぶりは、糖質が大体140gですので、1日100gくらいの緩めの糖質制限ダイエットの場合、これだけで一発アウトの糖質をとることになります。

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ファミリ―マートのどんぶりを糖質制限中に食べることは、決してお勧め出来ませんが、どうしても食べたい時には必ず表記を確認するようにしましょう。

ファミリーマートでどんぶりを食べたいときにおススメのサプリ

ファミリ―マートのどんぶりは、ここに大体の平均の糖質140gこえと糖質が高めです。糖質制限中に食べることはなかなか難しいと思います。

ダイエット中にどんぶりを食べたいときは、食前に糖質カットサプリを飲んでみることをお勧めします。

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