セブンイレブン糖質20g以上の商品まとめ

糖質制限中には食べるのは避けたほうがいい糖質20g以上の商品をまとめました。

おにぎり

銀しゃりむすび 塩むすび1902.80.643.3110円
ふっくら仕上げた赤飯おこわおむすび2214.81.647.9130円
ふっくら仕上げた舞茸おこわおむすび1974.80.742.8130円
ふっくら仕上げた五目おこわおむすび2035.51.342.4130円
こんがり焼いた焼きおにぎり(紅鮭入)1905.20.840.5130円
燻製仕立てのソーセージおむすび3167.11.635.9140円
THEセブンチャーハンおむすび2165.94.637.7130円
金のおむすび炭火で炙った紅鮭ハラミ17971.135.4210円
金のおむすび熟成吟醸醤油仕立ていくら醤油漬1925.81.738.3220円
金のおむすび炙り明太子1866.70.838.1210円
具たっぷり直巻 和風ツナマヨ2385.75.741115円
直巻おむすび とり五目1995.81.540.5120円
直巻おむすび 北海道産焼しゃけ2046.11.142.3150円
直巻おむすび 昆布醤油仕立て生たらこ2345.80.651.4150円
直巻おむすび 生姜香る!牛そぼろ2665.22.655.3150円
手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅1642.70.437.2110円
手巻おにぎり 熟成仕立て辛子明太子1674.50.436.4140円
手巻おにぎり 熟成仕立て紅しゃけ1805.31.137.3140円

コリ

おにぎりは、お米ですので全商品糖質20g越えとなりました。

お弁当

若鶏の香味唐揚弁当68432.722.487.8450円
特製!牛めし重65222.116.7103.5550円
三元豚のねぎ塩豚カルビ弁当63420.32484.1398円
ふんわり玉子のデミオムライス44814.81759.8450円
鶏そぼろたっぷり!国産鶏そぼろごはん49026.78.776.3298円
炒めの真髄!スタミナ肉野菜炒め弁当60917.71894498円
とろーりたまごの旨辛豆腐チゲ弁当443171069.3498円
炒めの真髄!豚バラ生姜焼き弁当6971722107.4498円
炙り焼さば御飯43714.28.575.9298円

コリ

お弁当は、お米ですので全商品糖質20g越えとなりました。

ブリトー

ブリトーハム&チーズ28415.311.829.2230円
ブリトーWウィンナー&ボロネーゼ32811.817.830.1240円
ブリトータコスミート289121330.9230円
ブリトーラザニアソース21713.510.829.9230円
ブリトーチリトマトチーズ28511.711.932.8230円

コリ

ブリトーの糖質は平均30gですし無理です。

サンドイッチ

炙りベーコンのBLTサンド2648.116.421.2360円
ミックスサンド32315.317.526.1250円
たっぷりハムとたまごのサンド3361320.624.8270円
ハムサンド25911.514.221.5250円
ツナ&たまごサンド28812.417.221198円
照焼チキンとたまごサンド36215.523.422.2258円
ハムカツサンド3508.220.633230円
チキンカツサンド43216.826.631.5285円
ひとくちサンド(ミックス)38515.523.727.4298円

コリ

サンドイッチが糖質20g未満のジャンルでやっと2種類ランクインしました。

ハンバーガー

THEチーズバーガー343141733.6198円
てりやきバーガー42615.422.340.9210円

コリ

ハンバーガーの糖質は最低30gです。

サラダ

明太ポテトサラダ1975.36.728.8148円
ポテトサラダ2131.71221.6121円

コリ

サラダで糖質10g以下は、スパイシーチキンと玉子のチョップドサラダ、ロメインレタスのシーザーサラダ、10種具材のミックスサラダ、ハムとポテトのサラダの3種類でした。

麺類

ごま豆乳担々麺40819.218.541.3378円
熟成ちぢれ麺濃厚味噌ラーメン53132.213.171480円
熟成中華麺野菜盛りタンメン34522.7747.7398円
熟成中華麺五目あんかけラーメン371255.555.4430円
旨味とコクのトマトラーメン33415.311.941.3378円
かつおだしがきいた!コシが自慢のかき揚げ蕎麦38118.710.552.9398円
北海道産玄蕎麦使用石臼挽き蕎麦粉の新そば36016.81.470.13430円
北海道産玄蕎麦使用だし割とろろの冷やし蕎麦37516.11.973.5480円
だし香るコク旨仕立て和風カレーうどん55624.19.992.7430円
煮込み野菜がおいしい武州煮ぼうとう39816.88.763.2398円
肉と野菜の旨味広がる麺たっぷりソース焼きそば6232013.8104.6360円
香ばし炒めあんかけ焼きそば55123.618.472.7460円

コリ

麺類で糖質10g以下は無理そうです。

パスタ

大盛りナポリタン73524.926.399.7498円
じっくり煮込んだミートソースパスタ50816.618.768.4398円
チーズとベーコンのカルボナーラ59921.82767.3398円
スープで食べる!魚介とトマトのパスタ49823.718.658.9498円
明太子と大葉の和風パスタ33916.74.857.2430円

コリ

パスタで低糖質の商品はファミリーマートにありますがそれでも糖質約30gくらいはします。

加工肉

該当商品なし

コリ

ハム、ハンバーグはすべて糖質20g以下で糖質制限中も安心です。

魚介類

該当商品無し

コリ

魚介系は糖質が5g以下のものがほどんどですので安心できます。。

おでん

該当商品無し

コリ

おでんは、糖質1g以下の商品が多いのでおススメです!

セブンイレブンで糖質20g以上の商品最新情報

 

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