セブンイレブン糖質20g未満の商品まとめ

糖質制限中でも安心して食べられる糖質20g未満の商品をまとめました。

おにぎり

該当商品無し

コリ

おにぎりは、お米やしやっぱりきつい

お弁当

該当商品無し

コリ

お弁当も、お米あるし糖質20gは無理ですね。

ブリトー

該当商品無し

コリ

ブリトーの糖質は平均30gですし無理です。

サンドイッチ

カロリーたんぱく質脂質炭水化物価格
シャキシャキレタスサンド220Kcal9.1g11.6g19.9g250円
こだわりたまごのサンド317Kcal10.3g22.5g18.3g220円

コリ

サンドイッチが糖質20g未満のジャンルでやっと2種類ランクインしました。

サラダ

カロリーたんぱく質脂質炭水化物価格
北海道男爵いものポテトサラダ323Kcal5g24.9g19.6g127円

コリ

サラダで糖質10g以下は、スパイシーチキンと玉子のチョップドサラダ、ロメインレタスのシーザーサラダ、10種具材のミックスサラダ、ハムとポテトのサラダの3種類でした。

麺類

該当商品無し

コリ

麺類で糖質10g以下は無理そうです。

パスタ

該当商品無し

コリ

パスタで低糖質はファミリーマートにありますが約30gくらいはします。

加工肉

カロリーたんぱく質脂質炭水化物
ステーキソースの鉄板焼きハンバーグ33621.820.615.9
和風ハンバーグ26616.815.415.1
金のハンバーグ41922.727.319.7

コリ

魚介類

カロリーたんぱく質脂質炭水化物価格
特選たこわさび87Kcal8.8g0.1g12.8g248円
いか塩辛89Kcal11.3g1.7g7.1g198円

コリ

魚介系は糖質が5g以下のものが多いので寂しい結果になっています。

おでん

カロリーたんぱく質脂質炭水化物
餅入り巾着120Kcal5.7g4.7g13.7g
もっちりちくわぶ96Kcal3.4g0.4g19.6

コリ

おでんは、糖質1g以下の商品が多いのでおススメです!

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