セブンイレブン糖質10g以下商品まとめ

糖質制限中でも安心して食べられる糖質10g以下の商品をまとめました。

おにぎり

該当商品無し

コリ

おにぎりは、お米やしやっぱりきつい

お弁当

該当商品無し

コリ

お弁当も、お米やし糖質5gは無理ですね。

ブリトー

該当商品無し

コリ

ブリトーの糖質は平均30gですし無理です。

サラダ

カロリーたんぱく質脂質 炭水化物価格
スパイシーチキンと玉子のチョップドサラダ255Kcal14.4g17.9g9.1g498円
ロメインレタスのシーザーサラダ217Kcal4.4g18.9g7.3g330円
10種具材のミックスサラダ59Kcal2g2g8.2g199円
ハムとポテトのサラダ95Kcal3.4g4.7g9.6g208円

コリ

サラダで糖質10g以下は、スパイシーチキンと玉子のチョップドサラダ、ロメインレタスのシーザーサラダ、10種具材のミックスサラダ、ハムとポテトのサラダの3種類でした。

麺類

該当商品無し

コリ

麺類で糖質10g以下は無理そうです。

パスタ

該当商品無し

コリ

パスタで低糖質はファミリーマートにありますが約30gくらいはします。

加工肉

カロリーたんぱく質脂質炭水化物価格
焼豚切落し149Kcal19.8g4.2g8.1g298円
ベーコン切落し186Kcal13.1g12g6.3g298円

コリ

ハンバーグは、つなぎなどを使用しますので、糖質が高めになためにあぶれてしまいました。

魚介類

カロリーたんぱく質脂質炭水化物価格
特選たこわさび87Kcal8.8g0.1g12.8g248円
いか塩辛89Kcal11.3g1.7g7.1g198円

コリ

魚介系は糖質が5g以下のものが多いので寂しい結果になっています。

おでん

カロリーたんぱく質脂質炭水化物
こだわりの焼きちくわ53Kcal5g1.2g5.6g
天ぷら53Kcal4.6g1.3g5.7g
ごぼう巻46Kcal3.2g1g6g
餃子巻61Kcal3.9g2g7.1g
やさいさつま串55Kcal3.6g1.4g7.3g
まる天52Kcal4.2g0.9g7.9g

コリ

糖質1g以下の商品が多いのでおススメです!

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