セブンイレブン糖質5g以下商品まとめ

糖質制限中でも安心して食べられる糖質5g以下の商品をまとめました。

おにぎり

該当商品無し

コリ

おにぎりは、お米やしやっぱりきつい

お弁当

該当商品無し

コリ

お弁当も、お米やし糖質5gは無理ですね。

ブリトー

該当商品無し

コリ

ブリトーの糖質は平均30gですし無理です。

サラダ

カロリーたんぱく質脂質炭水化物
たまごサラダ2578.823.23.2136円
ミックス野菜サラダ281.20.35163円
ツナと玉子のサラダ867.545208円

コリ

サラダで糖質5以下は、たまごサラダ、ミックス野菜サラダ、ツナと卵のサラダの3種類でした。

麺類

該当商品無し

コリ

麺類で糖質5g以下は無理そうです。

パスタ

該当商品無し

コリ

パスタで低糖質はファミリーマートにありますが約30gくらいはします。

加工肉

カロリーたんぱく質脂質炭水化物価格
ペッパービーフ7810.83.11.8198円
スモークタン14512.99.81.2198円
生ハムロース6411.21.61.1159円
ロースハム55g11016.55.72.898円
ベーコン40g845.16.70.975円
レンジで本格触感ホワイトあらびき31515.127.32.2300円
レンジで本格触感チョリソー36314.132.62.5298円

コリ

ハンバーグは、つなぎなどを使用しますので、糖質が高めになためにあぶれてしまいました。

魚介類

カロリーたんぱく質脂質炭水化物価格
さばの塩焼32117.327.90.16280円
さばの味噌煮32111.124.115198円
天然紅鮭の塩焼140168.40.2298円
さわらの西京焼1691410.84298円
子持ち焼きししゃも10011.34.14.3198円
ひとくち辛子明太子104163.13.2298円
おつまみあかにし貝6411.20.34.2298円
たこぶつ387.90.60.3378円

コリ

魚介系は糖質が少ないものが多くねらい目です。

おでん

カロリータンパク質脂質炭水化物
なんこつ入り鶏つくね串1018.97.20.1
味しみ牛すじ串345.21.40.1
牛すじ串475.62.70.2
こうや豆腐444.32.80.4
たこ串4911.40.20.7
豚なんこつ13612.39.20.8
こだわりたまご836.65.81.1
昆布巻50.201.1
山ぶき50.101.1
やわらか穂先たけのこ80.50.11.3
ビッグ牛すじ串73841.3
ふんわりだし巻き玉子634.44.31.7
濃厚絹ごし厚揚げ805.25.81.7
厚揚げ1078.27.41.9
つゆだく白滝60.102
濃厚絹ごし三角厚揚げ634.64.12
湯葉風だし巻き玉子825.85.62.1
味しみこんにゃく70.202.1
つゆだくがんも675.74.22.3
こくうまソーセージ121410.62.4
ロールキャベツ413.122.4
味しみ大根120.30.12.6
こだわりおさかなつみれ475.61.62.7
濃厚絹ごし厚揚げ614.33.72.7
ふんわりはんぺん304.30.22.8
かまくらはんぺん324.403.7
切り昆布巾着664.73.54
ジューシーウインナー巻794.44.74.9

コリ

糖質1g以下の商品もかなり多いね!

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