セブンイレブンのお弁当の糖質、カロリーまとめ

コリ

今日はセブンイレブンのお弁当の糖質とカロリーをまとめます。

セブンイレブンのお弁当の糖質、カロリーまとめ

カロリーたんぱく質脂質炭水化物価格
若鶏の香味唐揚弁当68432.722.487.8450円
特製!牛めし重65222.116.7103.5550円
三元豚のねぎ塩豚カルビ弁当63420.32484.1398円
鶏そぼろたっぷり!国産鶏そぼろごはん49026.78.776.3298円
炒めの真髄!スタミナ肉野菜炒め弁当60917.71894498円
とろーりたまごの旨辛豆腐チゲ弁当443171069.3498円
炒めの真髄!豚バラ生姜焼き弁当6971722107.4498円
炙り焼さば御飯43714.28.575.9298円

コリ

お弁当は、炭水化物高すぎぃぃ!

セブンイレブンで最も低糖質なお弁当は?

セブンイレブンで最も低糖質なお弁当は、とろーりたまごの旨辛豆腐チゲ弁当で69.3gした。

糖質の摂取量を下げるためにご飯を残すという選択肢もあると思いますが、セブンイレブンのチゲはご飯との相性が抜群ですので鉄の意志が必要かもしれません。

セブンプレミアム豚バラ豆腐チゲのカロリー、糖質は?辛みはそこそこで甘め

コリ

とろーりたまごの旨辛豆腐チゲ弁当でご飯を残すなんて。。僕にはできません。

セブンイレブンで最もカロリーなお弁当は?

セブンイレブンで最も低カロリーなお弁当は、炙り焼さば御飯で437Kcalした。

炙り焼さば御飯は、サイズがほかのお弁当に比べてかなり小さめですのでそのために低カロリーになります。

コリ

 

炙り焼さば御飯のカロリーは、サイズの割には高めですので注意が必要です。

セブンイレブンでお弁当は糖質制限中に食べていい?

セブンイレブンのお弁当は、糖質制限中に食べて良いでしょうか?

セブンイレブンのお弁当は、糖質が大体70gから80gの間ですので、1日100gくらいの緩めの糖質制限ダイエットの場合は、ご飯を残すなど工夫が必要です。

コリ

 

セブンイレブンのお弁当を糖質制限中に食べることは、ご飯を残すようにしましょう。

セブンイレブンでお弁当を食べたいときにおススメのサプリ

セブンイレブンのお弁当は、糖質70gこえと糖質が高めです。糖質制限中に食べることはなかなか難しいと思います。

ダイエット中にお弁当を食べたいときは、食前に糖質カットサプリを飲んでみることをお勧めします。

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