【2017年12月】セブンイレブンのおにぎりの糖質とカロリーまとめ

 

コリ

今日はセブンイレブンのおにぎりの糖質とカロリーをまとめます。

セブンイレブンのおにぎりの糖質、カロリーまとめ

商品名カロリータンパク質脂質炭水化物価格(税込)
銀しゃりむすび 塩むすび1902.80.643.3110円
ふっくら仕上げた赤飯おこわおむすび2214.81.647.9130円
ふっくら仕上げた舞茸おこわおむすび1974.80.742.8130円
ふっくら仕上げた五目おこわおむすび2035.51.342.4130円
こんがり焼いた焼きおにぎり(紅鮭入)1905.20.840.5130円
燻製仕立てのソーセージおむすび3167.11.635.9140円
THEセブンチャーハンおむすび2165.94.637.7130円
金のおむすび炭火で炙った紅鮭ハラミ17971.135.4210円
金のおむすび熟成吟醸醤油仕立ていくら醤油漬1925.81.738.3220円
金のおむすび炙り明太子1866.70.838.1210円
具たっぷり直巻 和風ツナマヨ2385.75.741115円
直巻おむすび とり五目1995.81.540.5120円
直巻おむすび 北海道産焼しゃけ2046.11.142.3150円
直巻おむすび 昆布醤油仕立て生たらこ2345.80.651.4150円
直巻おむすび 生姜香る!牛そぼろ2665.22.655.3150円
手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅1642.70.437.2110円
手巻おにぎり 熟成仕立て辛子明太子1674.50.436.4140円
手巻おにぎり 熟成仕立て紅しゃけ1805.31.137.3140円

コリ

基本、やっぱりというか。おにぎりは糖質30g超えているから糖質制限中は食べにくいね。

セブンイレブンのおにぎりで最も低糖質なおにぎりは?

セブンイレブンのおにぎりで最も低糖質なおにぎりは何でしょうか?

一見すると具材も何もない塩おむすびが一番炭水化物が低そうではないでしょうか?

しかし、実はセブンイレブンで最も低糖質なおにぎりは「燻製仕立てのソーセージおむすび」で炭水化物35.9gでした。

コリ

塩おむすびが一番じゃないことがびっくりでした。

セブンイレブンのおにぎりで最も低カロリーなおにぎりは?

セブンイレブンのおにぎりで最も低糖質なおにぎりは何でしょうか?

一見すると具材も何もない塩おむすびが一番炭水化物が低そうではないでしょうか?

しかし、実はセブンイレブンで最も低糖質なおにぎりは「手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅」で180Kcalでした。

コリ

塩おむすびが一番じゃないことがびっくりでした。

セブンイレブンのおにぎりを食べると血糖値はどうなる?

おにぎりを食べると血糖値はどうなるでしょうか?

実際、セブンイレブンの塩むすびを食べて検証してみました。

おにぎりのカロリーと糖質は?食後血糖値まで測定

糖質制限中にセブンイレブンのおにぎりを食べていい?

糖質制限中におにぎりは食べていいでしょうか?

コリ

普通のダイエットならおにぎりは全然OK!ですが、糖質30gと高めです。糖質制限中は控えたほうが良いと思います。

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