ファミマでライザップふんわり触感バウムクーヘンのカロリー、糖質は?美味だけど糖質が高い!

どうもコリ(@1042limit)です。

今回はファミマでライザップふんわり触感バウムクーヘンのレビューです。

ファミマでライザップふんわり触感バウムクーヘン

糖質制限ダイエットの口の一時のオアシス、糖質制限スイーツ。その中でも最も手に入れやすい、味も良い、スイーツを食べている感じがすると糖質制限ダイエットをしている人たちから熱い支持を得ているのがファミリーマートとトレーニングジムライザップのコラボ商品です。プリンなどはかなりのクオリティでした。焼き菓子シリーズはどうでしょうか?今回は、その中のファミマでライザップふんわり触感バウムクーヘンを購入してみたのでレビューしようと思います。




ファミマでライザップふんわり触感バウムクーヘンの栄養価は?

ファミマでライザップふんわり触感バウムクーヘンの栄養価は以下の通りです。

エネルギー 252Kcal
 炭水化物 21.2g(エリスリトールを除いた糖質11.2g)
 たんぱく質 4.1g
 ナトリウム 62mg
価格139円

エリスリトールを除く実質糖質は11.2gと他のファミマでライザップシリーズより高めです。これが今回の血糖値測定で吉と出るか凶とでるか?要注目です。

エリスリトールって?

エリスリトールは、糖質なのに血糖値の上昇もインスリン分泌も誘発しないチートな希少糖(糖アルコール)のことです。人工甘味料と言われているものとは異なり自然界にも存在します。

エリスリトールの解説記事へ

ファミマでライザップふんわり触感バウムクーヘン開封

では、開封の儀!

ファミマでライザップふんわり触感バウムクーヘン実食

バターの濃厚な香りと味が一気に口の中に広がります。普通の一般的なバウムクーヘンと比較すると甘みはやや抑えられていますが、十分甘いと感じる事が出来ます。また、茶色い層が少しサクサクして食感にアクセントを加えてくれます。ふんわり感も完璧にキープしています。しっとり感よりはパサパサ寄りの食感です。

ファミマでライザップふんわり触感バウムクーヘン食前血糖と食後血糖

ファミマでライザップふんわり触感バウムクーヘンの食前と食後の血糖値の比較です。

食前血糖108mg/dlが食後血糖120mg/dlへ上昇しています。他のファミマでライザップシリーズと比べて血糖値の上昇は糖質が多い分大きいです。

 




「糖質制限ニキは今日も米抜きぃぃぃぃ!」では糖質制限ニキの食前食後の血糖値を測定しています。食後は最も血糖値の高い30分から60分位を目安に測定しています。尚、糖質についてのレビューを行うため食前1時間は水のみ摂取しています

ファミマでライザップふんわり触感バウムクーヘンは糖質制限的にどう?

ファミマでライザップふんわり触感バウムクーヘンは糖質制限ニキ的には以下のような評価になります。

血糖の上昇が高く、糖質も他の糖質制限食より多いです。美味しいですけど、常用は難しい食品だと思います。

ファミマでライザップふんわり触感バウムクーヘン感想

バウムクーヘンとして見ると糖質オフでライトダイエットユーザー的にはオススメできます。しかし、糖質制限ダイエットをしている方には、血糖値上昇が少し激しいのでオススメできません。他にも糖質オフのスイーツは多数あるのでそっちをオススメします。

まとめ

[say name="コリ" img="https://1042limit.com/wp-content/uploads/2017/12/gahag-0007183976-1.jpg"] ファミマでライザップふんわり触感バウムクーヘン美味いんだよ。だけど、血糖上がるんだよ。。。[/say]

では!では!今日はここまで!

ごちそうさまでした!



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