【モスバーガー】ハンバーガー全47種類カロリー、糖質まとめ。菜摘なら食べれる。

どう考えても、

ハンバーガーは糖質制限中はNGですが、

もしかしたら、ハンバーガーだけなら大丈夫かな?

そう思ってモスバーガーのハンバーガーの糖質とカロリーをまとめてみました。

コリ

淡い期待しかない。。

モスバーガーのハンバーガーのカロリー、糖質一覧

カロリーたんぱく質脂質炭水化物糖質
秩父わらじカツバーガー 深谷ねぎ味噌ソース3811715.543.640.9
長崎トルコライス風バーガー4371918.648.545.3
モスバーガー36115.215.939.536.6
テリヤキバーガー37014.416.640.538.4
テリヤキチキンバーガー30519.810.931.730
モスチーズバーガー41418.220.339.937
モス野菜バーガー34714.116.535.733
海老カツバーガー<レモンタルタル>38611.418.44441.6
ロースカツバーガー40817.616.647.444.5
チキンバーガー37815.117.639.837.4
フィッシュバーガー39216.519.637.635.6
ハンバーガー30513.912.135.133.2
チーズバーガー35816.916.535.532.1
ダブルモスバーガー5092425.745.742.3
ダブルモスチーズバーガー5622730.146.143.5
ダブルテリヤキバーガー53223.32650.847.7
ダブルモス野菜バーガー48522.525.940.638.3
ダブルハンバーガー44322.315.94037.7
ダブルチーズバーガー49625.320.340.437.4
スパイシーモスバーガー36215.225.739.736.7
スパイシーモスチーズバーガー41518.230.140.136.6
スパイシーダブルモスバーガー510241445.942.4
スパイシーダブルモスチーズバーガー5632710.346.344.4
モスの菜摘モス野菜2079.416.911.510.8
モスの菜摘テリヤキチキン18415.115.77.76.7
モスの菜摘フィッシュ25011.713.81311.6
モスの菜摘海老カツ<レモンタルタル>2446.61519.417.6
モスの菜摘ロースカツ26412.7622.220.8
モスの菜摘チキン23610.37.915.212
モスの菜摘ソイモス野菜1559.112.316.912.7
ソイモスバーガー30914.97.944.940.7
ソイモスチーズバーガー36217.912.345.341
ソイスパイシーモスバーガー31014.97.945.140.8
ソイスパイシーモスチーズバーガー36317.912.345.542.1
ソイテリヤキバーガー31814.18.645.941.9
ソイモス野菜バーガー29513.88.541.137.9
ソイハンバーガー25313.64.140.537.3
ソイチーズバーガー30616.68.540.938.5
とびきりハンバーグサンド゙<トマト&レタス>41416.720.840.238.1
とびきりハンバーグサンド<和風ソース>3671617.835.533.4
とびきりハンバーグサンド<チーズ>43018.623.535.934
モスライスバーガー焼肉42111.616.855.854.5
モスライスバーガー彩り野菜のきんぴら(国産野菜使用)2905.44.357.855
モスライスバーガー海鮮かきあげ3888.611.86260
ホットドッグ35511.523.424.823.6
チリドッグ37012.824.225.719.9
スパイシーチリドッグ37012.824.225.619.8

コリ

菜摘シリーズは、糖質制限でも全然OKやね

糖質制限中にハンバーガーを食べてもいい?

糖質制限ダイエットは、1日に約100gくらいにしておくことが薦められています。

モスバーガーのハンバーガーで最も糖質が低いのは、モスの菜摘テリヤキチキンで6.7gですので菜摘シリーズなら食べることが可能です。

コリ

モスバーガーなら糖質制限ダイエットしていてもいけるね

モスバーガーを糖質制限中に食べる裏技

どうしても菜摘ではなくハンバーガーを食べたい!

と思われている方に

糖質の吸収をカットしてくれる「大人のカロリミット」をお勧めします。

なぜ、大人のカロリミットをおススメするかというと以前

マクドナルドで暴飲暴食しても血糖値の上昇が抑えられた

というデータがとれているからなんです。

おとなのカロリミットを試す

ビッグマックセットを食べて血糖値を測定

これが、実際マクドナルドで血糖値を測定したデータはこちらになります。

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ビッグマックVS大人のカロリミット。カロリーモンスターとの戦いの結果は?

モスバーガーのカロリー、糖質まとめ

モスバーガーのハンバーガーは、糖質制限ダイエット中は、菜摘シリーズ以外はできることなら避けたい食品ですが、大人のカロリミットなどのサプリメント使えば糖質の吸収を穏やかにして少しくらい食べてもいいと思いました。

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