【2017年版】ローソンの中華まんカロリー、糖質まとめ。ブランの肉まんが圧倒的にヘルシー

冬のコンビニグルメの定番といえば

おでんと中華まんでしょう。

2017年版おでんの糖質、カロリー完全マニュアル【ローソン】

小腹がすいたときに非常にお世話になる中華まんですが、はたして。。。

「中華まんは糖質制限中食べていいのでしょうか?」

コリ

多分、食べたらだめって結論は出ると思うけど。。一応調べておかな?

ローソンの中華まんのカロリーと糖質は?

今回はローソンで販売されている10種類の中華まんのカロリーと糖質をまとめました。

 カロリーたんぱく質脂質糖質
安納芋まん1693.51.535.4
ジューシー肉まん2327.97.732.8
とろーりチーズのピザまん2177.9632.8
キーマカレーまん21365.235.5
北海道小豆の粒あんまん22962.445.8
北海道小豆のごまあんまん24466.340.9
でか肉まん47312.919.761
ブランの肉まん1739.35.615.6
釜焼チャーシューまん2266.35.438.1
北海道産豚の極上肉まん32810.114.239.

ローソンの中華まんは、糖質が平均30gOverですので、糖質制限をされている方にはおススメできる商品ではありません。

ブランの肉まんだけが糖質15.6gと健闘していますが、でか焼き鳥からあげくんと比較すると高めです。

コリ

あんまん系に至っては糖質が40g超え!これは糖質制限中は避けたほうが無難

ローソンの中華まんは糖質制限にどう?

ローソンの中華まんは糖質制限中にはおすすめできません。

例外として、ブランの肉まんはかなり低糖質なのでおススメできます。

コリ

ブランの肉まんは、是非当サイトとしてもレビューしたいのですが、品薄でまだお目に書かれていません。

ブログランキングに参加しています

ランキング参加しています。

ブログ村

ブログランキング

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です