サラダチキンで作る参鶏湯のカロリー、糖質は?考えた人は多分天才。そして美味い。

糖質制限ダイエットに低糖質、高たんぱく、低カロリーのサラダチキンはマストアイテムです。しかし、糖質制限ダイエットをしていてかつサラダチキンヘビーユーザーは、きっとサラダチキンに飽きてきています。

コリ

サラダチキンは飽きて食べる気が失せた(個人の感想です。)

この問題を解決するためにコンビニエンスストアではスモークサラダチキン、ハーブサラダチキン、キーマカレーサラダチキン、柚子胡椒サラダチキンなど様々なサラダチキンが発売されています。しかし、味は変われど所詮はサラダチキンであることには変わりありません。

サラダチキンに飽きたなら、サラダチキンを別の料理にすればいい。

このコンセプトで発売された「サラダチキンで作る参鶏湯」を今回はレビューしたいと思います。

サラダチキンで作るミネストローネのカロリー、糖質は?野菜もとれてかつ美味い。

コリ

サラダチキン飽きたみんなに新たな選択肢!

サラダチキンで作る参鶏湯の栄養価は?

サラダチキンで作る参鶏湯の栄養価はどのくらいでしょうか?

エネルギー65Kcal
たんぱく質2.5g
脂質1.9g
炭水化物9.2g
食塩相当量1.6g

糖質制限ダイエットは、最も厳密に糖質を制限するスーパー糖質制限では、1日あたり60gの糖質を摂取してもよいとされています。

サラダチキンで作る参鶏湯の炭水化物=糖質は9.2gですので糖質制限ダイエットをされている方も十分食べれる商品だと思います。

サラダチキンで作る参鶏湯を実食!

それでは、開封の儀!

パッケージにサラダチキンで作る参鶏湯はサラダチキン込みで195Kcalとなるとアピールされています。

サラダチキンを細かくちぎるという工程があるのですが、めんどくさいのでほぐしサラダチキンを購入し投入しました。

ここにサラダチキンで作る参鶏湯を投入します。ゲル状の透明な脂質のかたまりなのか?俗にいうコラーゲンのかたまりなのか?サラダチキンで作る参鶏湯は常温ではギトギトしていました。

サランラップをして電子レンジで3分という驚異的なお手軽さでサラダチキンで作る参鶏湯は作ることができます。

サラダチキンで作る参鶏湯、完成です!

少しとろみがかかったスープがサラダチキンにしっかりからみついてます。

サラダチキンの汁がうまく足されて、鳥のうま味がしっかりと感じ取ることができます。

塩味がやや強めでしょっぱいですが、サラダチキンのお手軽バリエーションとしてはありです。。

暖かくてヘルシーなスープがここまで手軽に作ることができることは非常にありがたいです。

しかし、完璧な味かといえばそこまでではありません。これからさらに改良を加えていただきより美味いサラダチキンで作る参鶏湯を作ってほしいと思います、

コリ

サラダチキンで作る参鶏湯は結構いける。

サラダチキンで作る参鶏湯の感想

サラダチキンで作る参鶏湯は、「サラダチキン最初はうまいけど続けていると飽きてくる。」という問題に直面しているサラダチキン難民が待っていた一つの解決策だと思います。サラダチキンをメインに糖質制限ダイエットをされている方は、是非ローテーションに加えてみることをおすすめします。

コリ

サラダチキンで作る参鶏湯は、少しめんどくさいけど夜にはちょうどいいね!
サラダチキンで作るミネストローネのカロリー、糖質は?野菜もとれてかつ美味い。

追記 柚子胡椒味のサラダチキンで参鶏湯作るとうますぎてヤバイ

サラダチキンで食べる参鶏湯はどんなサラダチキンも包み込む懐があるのか?

サラダチキンで作る参鶏湯を数日連続で食べ続けた結果、飽きてしまったので追加で検証したいと思います。

コリ

早くのバリエーションに逃げました。

サラダチキンの柚子こしょう味とは?

サラダチキンにはいくつかバリエーションがあります。

そのなかでセブンイレブンとファミリーマートで販売されているのがサラダチキンの柚子胡椒味です。

柚子胡椒のサラダチキンの糖質、カロリーは?飽き性でも飽きない!

今回はセブンイレブンのサラダチキン柚子こしょう味を使います。

サラダチキンの柚子こしょう味の栄養価は?

サラダチキン柚子こしょう味の栄養価は以下のようになります。

エネルギー106Kcal
たんぱく質23.1g
脂質1.2g
炭水化物0.7g
食塩相当量2.3g

セブンイレブンのサラダチキン柚子こしょうのほうがNaが高いですが、それ以外は大体一緒です。

サラダチキンの最大の違いはセブンイレブンはタイ産、ファミリーマートは国産です。

コリ

こだわる人はこだわるからね。。

サラダチキン柚子こしょう味で参鶏湯を作る!

まず、サラダチキンをほぐして入れます。

ほぐしサラダチキンを使ってやったほうが手が汚れないのでおススメです。

冷蔵庫にサラダチキンで作る参鶏湯を入れていたせいかダマになっています。

電子レンジで温めて完成です。

味は、柚子こしょうが当たり前ですが効いています。

これが、マジで美味い。

博多の水炊き風味です。

個人的にはサラダチキン柚子こしょう味で作った参鶏湯のほうがプレーンで作った参鶏湯よりも好みです。

コリ

サラダチキンで作る参鶏湯をサラダチキン柚子こしょう味で作るのは大成功です。

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