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このサイトは実際に血糖値を測定しながら、コンビニ商品で糖質制限ダイエットをしているサイトです。

また、本業である理系研究職の強みを活かして、実際に糖質制限ダイエットについての最新論文などをベースに正しい糖質制限ダイエットの知識を知って頂きたいと思っています。

健康系サプリメントについても実際の企業が公開している臨床研究データを元にそれに近い状況で血糖、糖質を摂取するなどし、説得力のあるレビューを心がけています。

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サプリメント記事は血糖測定に1ヶ月以上続けた成果です。是非読んで下さい。

糖質制限の基礎知識

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個人的におすすめは温泉と血糖値。炭酸泉に入ると血糖値が下がるのか?実際測定しました。

コンビニ別商品レビュー

セブンイレブン

直巻おむすび 昆布醤油仕立て生たらこのカロリー、糖質は?クチコミもまとめました。
金のおむすび熟成吟醸醤油仕立ていくら醤油漬のカロリー、糖質は?クチコミもまとめました。
金のおむすび炭火で炙った紅鮭ハラミのカロリー、糖質は?クチコミもまとめました。
金のおむすび炙り明太子のカロリー、糖質は?クチコミもまとめました。
手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅のカロリー、糖質は?クチコミもまとめました。

ローソン

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ファミリーマート

「ファミリ―マート」お弁当の糖質、カロリーまとめ
「ファミリーマート」ハンバーガーの糖質、カロリーまとめ
「ファミリ―マート」パスタの糖質、カロリーまとめ
「ファミリ―マート」サンドイッチの糖質、カロリーまとめ
「ファミリ―マート」どんぶりの糖質、カロリーまとめ

 

コリ

コンビニで糖質制限は難しい。サラダチキンしか無い。そう思われている方も多いと思いますが、見渡すと色々あります。

サプリメントレビュー

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この中でどれが一番効く?と言えば、徹底的に血糖測定し尽くした結果大人のカロリミットをおすすめします。

商品別カロリー糖質まとめ

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気になることが多い外食などのカロリーと糖質まとめています。